சூர்யநமஸ்காரம்

சூர்யநமஸ்காரம்: யோகாவின் சூரிய வணக்கத்தின் தோற்றமும் வம்சாவளி வரலாறும் குறித்த ஓர் ஆய்வு சமகால உலகளாவிய யோகா நடைமுறையில், சூர்யநமஸ்காரம் (சமஸ்கிருதம்: sūryanamaskar; தமிழில்: ‘சூரிய வணக்கம்’) என்பது மிகவும் பரவலான மற்றும் அடையாளமான ஒன்றாகத் திகழ்கிறது. மூச்சு மற்றும் இயக்கத்துடன் இணைக்கப்பட்ட இந்த குறுகிய ஆசன வரிசை, பல யோகா முறைகளின் அடிப்படையாக அமைகிறது. இது பண்டைய சூரிய வழிபாட்டுச் சடங்குகளில் வேரூன்றியதாகக் கருதப்பட்டாலும், நவீன காலத்தில் ஆரோக்கியம், உடற்தகுதி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை போன்ற உலகளாவிய…