Category Archives: Health and Wellness

Ayurveda: India’s Ancient Path to Holistic Healing and Modern Wellness

For over 5,000 years, Ayurveda, India’s traditional healthcare system, has offered a comprehensive approach to [...]

நன்றி உணர்வு மனதில் பொங்க வேண்டும் – வேதாத்திரி மகரிஷி

ஒருநாள் ஒரு பெண்மணி சுவாமிஜியைப் பார்க்க வந்தார். அவர் தன் கணவர் மீது மிகுந்த மனக்குறை இருப்பதாகக் கூறினார். “என்னம்மா [...]

SKY Kaya Kalpa Yoga for Anti Aging: An In-depth Look and Comparative Analysis

Introduction The ancient practice of Kaya Kalpa Yoga, devised by the ‘Siddhas’, offers a unique [...]

Simplified Kundalini Yoga (SKY) Meditation Practice

“Meditation is a practice to commune the consciousness with the vast universe.” – Shri Vethathiri [...]

A Holistic Approach to Healing

Ancient Indian Medicine, often referred to as Ayurveda (meaning “the science of life”), is far [...]

The Benefits of Solar Namaskaram: Physical and Psychological Transformations through the Sun Salutation Practice

The Multifaceted Benefits of Surya Namaskar: A Holistic Approach to Well-being Surya Namaskar, often translated [...]

தியான நடைமுறைகளின் விரிவாக்கப் பகுதி: குழந்தைகளின் கல்வியில் தியானத்தை ஒருங்கிணைத்தல்

சமீப ஆண்டுகளில் குழந்தைகளுக்கான தியானம் பிரபலமடைந்ததில் குறிப்பிடத்தக்க எழுச்சியைக் கண்டுள்ளது, இளம் வயதிலிருந்தே நல்வாழ்வை வளர்ப்பதற்கும் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கும் [...]

Gyan Mudra – A Mudra of knowledge

Gyan mudra, also referred to as chin mudra, is a revered hand gesture or ‘seal’ [...]

Mastering Diaphragmatic Breathing in Yoga: Benefits and Techniques

Understanding the Diaphragm: The Core Muscle of Breath The diaphragm is a dome-shaped muscle located [...]