Yoga is both an art and a science dedicated to promoting healthy living. It is a spiritual discipline rooted in a profound understanding of the mind-body connection, aiming to achieve harmony between these two entities. The holistic nature of Yoga nurtures balance across various aspects of life and is well-regarded for its role in disease…
“யோகம்” என்பது சமஸ்கிருதத்தில் “யுஜ்” என்ற ஊர்வழியில் வரும் ஒரு சொல், இது தனித்துவமான நனவுநிலை அல்லது ஆன்மா, பிரபஞ்ச சக்தியுடன் இணைவதைக் குறிப்பிடுகிறது. யோகா என்பது இந்தியாவின் 5000 ஆண்டுகள் பழமை வாய்ந்த உடலியல் அறிவியல் ஆகும். சிலர் யோகாந் ஒரு உடற்பயிற்சியாகவே கருதலாம், அதாவது உடலை வளைத்தல், திரும்புதல், நீட்டுதல் மற்றும் மூச்சை கட்டுப்படுத்துதல் என நխ்சறியும் பயிற்சிகள் என நினைக்கலாம். ஆனால், இவை அனைத்தும், மனித மனதின் ஆன்மாவின் அந்நிய சக்தியை அடைக்கலம்…
What Is the Meaning of Prithvi Mudra? Prithvi mudra is a meaningful hand gesture or ‘seal’ used in yoga and Ayurveda to foster healing and spiritual equilibrium within the body. Translated as “the vast one” in Sanskrit, prithvi denotes the Earth element in Ayurveda. Also referred to as ‘Earth Mudra,’ prithvi mudra aids in balancing…
Gyan mudra, also referred to as chin mudra, is a revered hand gesture or ‘seal’ utilized to channel energy and enhance concentration. Recognized as one of the most significant and widely practiced mudras, it appears in various traditions including Buddhist, Hindu, and Yoga practices. The term ‘Gyan’ comes from Sanskrit, meaning ‘knowledge’ or ‘wisdom,’ which…
Understanding Mudra Therapy: An Ancient Science Mudra therapy is a practice rooted in ancient traditions, particularly those of India, where it has been employed for centuries as a means of cultivating healing and wellness. The term ‘mudra’ means gesture or seal, and in this context, it refers to specific hand positions that are believed to…
Understanding the Diaphragm: The Core Muscle of Breath The diaphragm is a dome-shaped muscle located at the base of the thoracic cavity, separating the chest from the abdominal region. This crucial structure plays a vital role in the process of respiration. Functionally, the diaphragm acts as the primary muscle of inhalation and exhalation, significantly contributing…
Yoga is a method that helps to increase and improve one’s inner strength. It provides a guide to understanding who Jeevan is. Yoga means “yoke” in Sanskrit, thus yoga is a way of connecting one’s individual soul with the soul of God. According to Maharishi Patanjali, Yoga is the method by which a man can…
நாடியின் வரலாறு மற்றும் அடிப்படைகள் நாடிகள், யோகா மற்றும் தியானத்தின் அடிப்படையில் உருவான ஒப்பியல் முறை ஆகும், இது மனித மனம் மற்றும் உடலுக்கான சீரான சமநிலையை ஏற்படுத்தும் ஆராய்ச்சி முறையாக கருதப்படுகிறது. நாடி என்றால், யோகியின் அனுபவங்களை கருத்தில் கொண்டு உருவான ‘நாடியின்’ வாயிலாக, உள்ளுணர்வு மற்றும் அதன் உறவு பற்றிய புரிதலை உருவாக்குவது நோக்கம். இந்த வார்த்தை, தத்துவத்தின் அடிப்படையில், பல்வேறு அழகியல் மற்றும் அறிவியல் கோணங்களை உள்ளடக்கியது. நாடிகள் அதன் நடத்தை மற்றும்…
குண்டலினி யோகாவின் அடிப்படைகள் குண்டலினி யோகா என்பது தந்திர சாத்திரத்தின் அடிப்படைகளை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு உருப்படியான பயிற்சி முறையாகும். இந்த யோகாவில், குண்டலினி என்ற உள்ளக சக்தி அல்லது உற்சாகம், முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இவை மூன்றாவது கண் என்ற நோதல் அணுக்க வடிவில் இருக்கும் இந்த சக்தியால் நம்பிக்கை மிக்க ஆத்மா ஒரு உயர் நிலையை அடையலாம். குண்டலினி சக்தி, உடல் மற்றும் மனதை இணைக்கும் அடிப்படைக்கூறுகளைக் கொண்டு, ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு வழி வகுக்கிறது. இந்த…
யோகா என்ற பார்வை யோகா என்பது ஒரு கலையோ, ஒரு அறிவியல் கோரிக்கையோ அல்ல; இதுவே நமது வாழ்வின் ஒழுங்கின் அடிப்படையாகும். யோகாவின் மூலம், υம் மற்றும் மனதை ஒருங்கிணைக்க முடிகிறது , மேலும் ஆற்றல் மற்றும் ஆன்மீகத்தை எனது இருப்புக்கு அழுத்தமூட்டும் வகையில் சமநிலை வழங்குகிறது. அதன் மூலம், மனிதன் தனது உள்ளார்ந்த திறமைகளை கண்டுபிடிப்பதற்கான ஒரு வகைமுறைகளில் ஒரு கிருதியம் கற்றுக்கொள்கிறது. யோகாவின் வரலாறு மிகச் செழித்ததாகும். இது ஆயுதர்களின் காலத்திலிருந்து அதாவது, மூவாயிரம்…