Your blog category

Effect of Yoga among Children and Adolescents Diagnosed with Psychiatric Disorders: A Scoping Review

BlogLeave a comment

Abstract The growing prevalence of psychiatric disorders among children and adolescents necessitates integrated approaches to promote mental well-being. This scoping review aims to synthesize existing literature regarding the effect of yoga on this population, focusing on various psychiatric disorders such as anxiety, depression, attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), and post-traumatic stress disorder (PTSD). By examining the methodologies…

A Study to Evaluate the Effect of a Combined Approach of Yoga and Diet in High-risk Cardiovascular Subjects

BlogLeave a comment

Abstract Cardiovascular diseases (CVDs) continue to be the leading cause of morbidity and mortality worldwide. Lifestyle interventions, including dietary modifications and physical activity, have shown promising results in the prevention and management of CVDs. This study evaluates the effectiveness of a combined approach of yoga and diet in high-risk cardiovascular subjects. A randomized controlled trial…

Exploring the Therapeutic Effects of Yoga and Its Ability to Increase Quality of Life

BlogLeave a comment

Abstract Yoga, an ancient practice that originated in India over 5,000 years ago, has gained significant popularity across the globe for its potential health benefits. This paper explores the therapeutic effects of yoga on physical, mental, and emotional well-being, focusing on its ability to enhance quality of life. By synthesizing findings from various studies, we…

The Science and Benefits of Pranayama: A Comprehensive Overview of Yogic Breathing

BlogLeave a comment

Introduction Pranayama, a form of breath regulation integral to the practice of Yoga, has garnered significant attention in both traditional and modern contexts. Rooted in ancient Indian philosophy, Pranayama is not merely a physical practice; it encapsulates a spiritual and psychological journey, fostering a profound connection between the body and mind. As contemporary research increasingly…

Yoga – Introduction

BlogLeave a comment

Yoga is both an art and a science dedicated to promoting healthy living. It is a spiritual discipline rooted in a profound understanding of the mind-body connection, aiming to achieve harmony between these two entities. The holistic nature of Yoga nurtures balance across various aspects of life and is well-regarded for its role in disease…

யோக வழியில் வாழ்க்கை!

BlogLeave a comment

“யோகம்” என்பது சமஸ்கிருதத்தில் “யுஜ்” என்ற ஊர்வழியில் வரும் ஒரு சொல், இது தனித்துவமான நனவுநிலை அல்லது ஆன்மா, பிரபஞ்ச சக்தியுடன் இணைவதைக் குறிப்பிடுகிறது. யோகா என்பது இந்தியாவின் 5000 ஆண்டுகள் பழமை வாய்ந்த உடலியல் அறிவியல் ஆகும். சிலர் யோகாந் ஒரு உடற்பயிற்சியாகவே கருதலாம், அதாவது உடலை வளைத்தல், திரும்புதல், நீட்டுதல் மற்றும் மூச்சை கட்டுப்படுத்துதல் என நխ்சறியும் பயிற்சிகள் என நினைக்கலாம். ஆனால், இவை அனைத்தும், மனித மனதின் ஆன்மாவின் அந்நிய சக்தியை அடைக்கலம்…

woman in white bikini sitting on red chair

Mastering Diaphragmatic Breathing in Yoga: Benefits and Techniques

Blog, Health and WellnessLeave a comment

Understanding the Diaphragm: The Core Muscle of Breath The diaphragm is a dome-shaped muscle located at the base of the thoracic cavity, separating the chest from the abdominal region. This crucial structure plays a vital role in the process of respiration. Functionally, the diaphragm acts as the primary muscle of inhalation and exhalation, significantly contributing…

Explanation of Yoga

BlogLeave a comment

Yoga is a method that helps to increase and improve one’s inner strength. It provides a guide to understanding who Jeevan is. Yoga means “yoke” in Sanskrit, thus yoga is a way of connecting one’s individual soul with the soul of God. According to Maharishi Patanjali, Yoga is the method by which a man can…

a close up of a flower on the ground

நாடிகள்: யோகிகளின் அனுபவம் மற்றும் அறிவுரை

BlogLeave a comment

நாடியின் வரலாறு மற்றும் அடிப்படைகள் நாடிகள், யோகா மற்றும் தியானத்தின் அடிப்படையில் உருவான ஒப்பியல் முறை ஆகும், இது மனித மனம் மற்றும் உடலுக்கான சீரான சமநிலையை ஏற்படுத்தும் ஆராய்ச்சி முறையாக கருதப்படுகிறது. நாடி என்றால், யோகியின் அனுபவங்களை கருத்தில் கொண்டு உருவான ‘நாடியின்’ வாயிலாக, உள்ளுணர்வு மற்றும் அதன் உறவு பற்றிய புரிதலை உருவாக்குவது நோக்கம். இந்த வார்த்தை, தத்துவத்தின் அடிப்படையில், பல்வேறு அழகியல் மற்றும் அறிவியல் கோணங்களை உள்ளடக்கியது. நாடிகள் அதன் நடத்தை மற்றும்…