உணவு ஒழுக்கமும் உண்ணாநோன்பும்

Blog, Research ArticleLeave a comment

உணவு ஒழுக்கமும் உண்ணாநோன்பும்: வள்ளலார் மற்றும் வேதாத்திரி மகரிஷி அவர்களின் தத்துவ மற்றும் வாழ்வியல் பார்வைகளின் ஒப்பீட்டு ஆய்வு ஆய்வுச் சுருக்கம் (Abstract) உணவும் உண்ணாநோன்பும் மனித வாழ்வின் உடல், மன, மற்றும் ஆன்மிக வளர்ச்சியில் மிக முக்கிய இடத்தைப் பெறுகின்றன. தமிழ் ஆன்மிக மரபில் வள்ளலார் அவர்கள் “ஜீவகாருண்யம்” என்னும் கருணை மையமான சிந்தனையின் மூலம் சைவ உணவையும், பசியாற்றுதலையும் வலியுறுத்தினார். மறுபுறம், வேதாத்திரி மகரிஷி அவர்கள் உணவு ஒழுக்கத்தை உடல் சுத்திகரிப்பு மற்றும் மன…

ஆயுர்வேதத்தின் ஒரு பார்வை – இந்திய பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் மறக்கப்பட்ட வரலாறு மற்றும் கோட்பாடுகள்

BlogLeave a comment

1. அறிமுகம் ஆயுர்வேதம் என்பது காலம் காலமாக நிலைத்து நின்று, இன்று வரை செழித்தோங்கி வரும் மிகவும் புகழ்பெற்ற பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளில் ஒன்றாகும். இயற்கை சார்ந்த மருத்துவத்தின் மகத்தான அறிவு, மனித உடலின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டிற்கும் இயற்கைக்கும் உள்ள தொடர்பு, மற்றும் உயிரினங்களை ஒருங்கிணைத்து பாதிக்கும் பிரபஞ்சத்தின் கூறுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு, இந்த மருத்துவ முறை இனி வரும் காலங்களிலும் தொடர்ந்து செழிக்கும். பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளை (TSMs) உயிர்ப்புடன் வைத்திருக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தில்…

சூர்யநமஸ்காரம்

Research Article, Wellness, Yoga and Wellness, யோகாLeave a comment

சூர்யநமஸ்காரம்: யோகாவின் சூரிய வணக்கத்தின் தோற்றமும் வம்சாவளி வரலாறும் குறித்த ஓர் ஆய்வு சமகால உலகளாவிய யோகா நடைமுறையில், சூர்யநமஸ்காரம் (சமஸ்கிருதம்: sūryanamaskar; தமிழில்: ‘சூரிய வணக்கம்’) என்பது மிகவும் பரவலான மற்றும் அடையாளமான ஒன்றாகத் திகழ்கிறது. மூச்சு மற்றும் இயக்கத்துடன் இணைக்கப்பட்ட இந்த குறுகிய ஆசன வரிசை, பல யோகா முறைகளின் அடிப்படையாக அமைகிறது. இது பண்டைய சூரிய வழிபாட்டுச் சடங்குகளில் வேரூன்றியதாகக் கருதப்பட்டாலும், நவீன காலத்தில் ஆரோக்கியம், உடற்தகுதி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை போன்ற உலகளாவிய…