a close up of a flower on the ground

நாடிகள்: யோகிகளின் அனுபவம் மற்றும் அறிவுரை

BlogLeave a comment

நாடியின் வரலாறு மற்றும் அடிப்படைகள் நாடிகள், யோகா மற்றும் தியானத்தின் அடிப்படையில் உருவான ஒப்பியல் முறை ஆகும், இது மனித மனம் மற்றும் உடலுக்கான சீரான சமநிலையை ஏற்படுத்தும் ஆராய்ச்சி முறையாக கருதப்படுகிறது. நாடி என்றால், யோகியின் அனுபவங்களை கருத்தில் கொண்டு உருவான ‘நாடியின்’ வாயிலாக, உள்ளுணர்வு மற்றும் அதன் உறவு பற்றிய புரிதலை உருவாக்குவது நோக்கம். இந்த வார்த்தை, தத்துவத்தின் அடிப்படையில், பல்வேறு அழகியல் மற்றும் அறிவியல் கோணங்களை உள்ளடக்கியது. நாடிகள் அதன் நடத்தை மற்றும்…

Details
a person sitting on a rock looking out over a valley

குண்டலினி யோகா: தந்திர சாத்திரத்தின் உள்ளடக்கம்

யோகாLeave a comment

குண்டலினி யோகாவின் அடிப்படைகள் குண்டலினி யோகா என்பது தந்திர சாத்திரத்தின் அடிப்படைகளை உறுதிப்படுத்தும் ஒரு உருப்படியான பயிற்சி முறையாகும். இந்த யோகாவில், குண்டலினி என்ற உள்ளக சக்தி அல்லது உற்சாகம், முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இவை மூன்றாவது கண் என்ற நோதல் அணுக்க வடிவில் இருக்கும் இந்த சக்தியால் நம்பிக்கை மிக்க ஆத்மா ஒரு உயர் நிலையை அடையலாம். குண்டலினி சக்தி, உடல் மற்றும் மனதை இணைக்கும் அடிப்படைக்கூறுகளைக் கொண்டு, ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு வழி வகுக்கிறது. இந்த…

Details
pink breathe neon sign

யோகாவின் வகைகள் – ஜப யோகா, கர்ம யோகா, ஞான யோகா, பக்தி யோகா, ராஜ யோகா

யோகா மற்றும் ஆன்மிகம்Leave a comment

யோகா என்ற பார்வை யோகா என்பது ஒரு கலையோ, ஒரு அறிவியல் கோரிக்கையோ அல்ல; இதுவே நமது வாழ்வின் ஒழுங்கின் அடிப்படையாகும். யோகாவின் மூலம், υம் மற்றும் மனதை ஒருங்கிணைக்க முடிகிறது , மேலும் ஆற்றல் மற்றும் ஆன்மீகத்தை எனது இருப்புக்கு அழுத்தமூட்டும் வகையில் சமநிலை வழங்குகிறது. அதன் மூலம், மனிதன் தனது உள்ளார்ந்த திறமைகளை கண்டுபிடிப்பதற்கான ஒரு வகைமுறைகளில் ஒரு கிருதியம் கற்றுக்கொள்கிறது. யோகாவின் வரலாறு மிகச் செழித்ததாகும். இது ஆயுதர்களின் காலத்திலிருந்து அதாவது, மூவாயிரம்…

Details

Pranayama Breathing Techniques

Yoga and WellnessLeave a comment

***Pranayama** If you’re feeling fatigued, weighed down, lethargic, or emotionally ungrounded, dedicating just a few minutes to yogic breathing can revitalize, refresh, and carry you through your day or demanding yoga session. Yoga encompasses various breathing techniques that can significantly enhance your experiences in asana, relaxation, and meditation. Establishing a solid connection and mastery over…

Details

யோகாவின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் இதற்கான நோக்கங்கள்

BlogLeave a comment

**யோகாவின் குறிக்கோள்கள் மற்றும் இதற்கான நோக்கங்கள்** யோகா வேத காலத்திலிருந்து முதன்முதலாகவே பரவலாக பயன்பாட்டில் உள்ளது, மேலும் அதன் முக்கியத்துவம் பல வேதங்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. மகிழ்ச்சி அடைய யோகா ஒரு அடிப்படைக் கருவியாக செயல் புரிகிறது. கதாபநிஷத்தில், “உடலில் அமர்ந்திருப்பவரை தேராகக் கருதுங்கள். பின்னர், புத்தியை சாரதியாக, மனதைக் கடிவாளமாக, புலன்களைக் குதிரைகளாக கருதுங்கள். புலன்களை கட்டுப்படுத்தி, புத்தியின் வழிகாட்டுதலால் இயக்கப்படும் மனதை கட்டுப்படுத்துபவர் ஆன்மீக இலக்குக்கு இட்டுச் செல்கிறார். இல்லையெனில், ஒருவரின் வாழ்வு கட்டுப்பாடற்ற குதிரைகளால்…

Details
woman in white shirt sitting on brown and white pillow

The Health Benefits of Yoga and Exercise: A Review of Comparison Studies

BlogLeave a comment

Introduction to Yoga and Conventional Exercise Yoga and conventional exercise, though often viewed through different lenses, both play crucial roles in maintaining and enhancing physical health and well-being. Yoga, rooted deeply in ancient Indian philosophy, encompasses practices aimed at achieving harmony between the mind, body, and spirit. It includes a diverse array of techniques such…

Details

An Overview of Yoga

Yoga and WellnessLeave a comment

An Overview of Yoga Yoga is a treasure trove of ancient wisdom, gifted to us by our ancestors over five millennia ago. Regrettably, in modern times, the practice of yoga is often reduced to merely doing asanas or physical poses. However, the essence of yoga extends far beyond this narrow view. The term “yoga” originates…

Details
woman in blue leggings and black tank top doing yoga

கர்ம யோகம் என்றால் என்ன? தினசரி பயிற்சிக்கான முக்கிய கோட்பாடுகள், நன்மைகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள்

BlogLeave a comment

கர்ம யோகம் என்றால் என்ன? கர்ம யோகம் என்பது ஒன்றன் துணிவில் சிக்காமல் செயல்களில் ஈடுபட்டு, அவற்றின் பலனைப் பற்றிய கவலை உடையாமல் கடமைகளைச் செய்வதைக் குறிக்கிறது. இது இப்போது செய்கிற செயல்களை இறைவனுக்கே அர்ப்பணிக்கும் மனநிலையாகும். கர்ம யோகத்தின் அடிப்படை தத்துவம் பாகவத்கீதை போன்ற வங்கிமலர் நூல்களில் விளக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த யோகத்தில், மனிதர்கள் தங்களுக்கு அளிக்கப்பட்ட கடமைகளை பார்ப்பது, அவற்றில் தான் நிறைவேற்றும் செயல்களின் பலனை விட முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. கர்ம யோகத்தின் முக்கிய கோட்பாடுகளில்…

Details